08 NOV 18 0 commentaire
Sensibilisation à l’arrêt du Tabac à Saint Claude

Sensibilisation à l’arrêt du Tabac à Saint Claude

Dans le cadre du MOIS SANS TABAC🚭, plusieurs professionnels de santé de l’Hôpital Privé Saint Claude, dont Anne-Sophie TANT HOFFMAN, Sage-femme Tabacologue, étaient présents dans le hall d’accueil de l’établissement pour répondre aux différentes questions des visiteurs.
Zoom sur 3 questions phares !
➡️POURQUOI ARRETER DE FUMER ?
L’arrêt du tabac, s’il est difficile, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité consommée et même si on a fumé très longtemps, il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer.
Les premiers bénéfices de l’arrêt du tabac sont quasi immédiats !
20 minutes après la dernière cigarette: La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
8 heures après la dernière cigarette : La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures après la dernière cigarette : Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps n contient plus de nicotine.
48 heures après la dernière cigarette : Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses du goût commencent à repousser.
72 heures après la dernière cigarette : Respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines après la dernière cigarette : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois après la dernière cigarette : Les cellules des cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an après la dernière cigarette : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans après la dernière cigarette : Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans après la dernière cigarette : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
En France, le tabac tue environ 78000 personnes chaque année.

➡️EST-IL VRAI QUE L’ON GROSSIT QUAND ON ARRETE DE FUMER ?
La nicotine contenue dans le tabac diminue l’appétit, augmente les dépenses énergétiques et ralentit le stockage des graisses.
Il est donc possible de prendre un peu de poids quand on arrête de fumer, mais ce n’est pas toujours le cas.
D’ailleurs, un fumeur sur trois ne grossit pas après avoir arrêté de fumer.
Chez les autres, cette prise de poids est en moyenne de deux à quatre kilos.

➡️QUELS SONT LES DANGERS DU TABAC PENDANT LA GROSSESSE ?
Fumer pendant la grossesse comporte de nombreux risques :
→Les femmes fumeuses ont deux fois plus de risque de faire une grossesse extra-utérine, c’est-à-dire que le fœtus ne s’implante pas au bon endroit.
→Le risque de faire une fausse couche au début de grossesse est trois fois plus grand.
→Le tabagisme est une cause d’accouchement prématuré.
L’idéal est d’arrêter de fumer avant d’être enceinte.
Si cela n’a pas pu se faire, l’arrêt sera toujours bénéfique à n’importe quel moment de la grossesse.
Il n’est donc jamais trop tard pour arrêter de fumer !

tabac


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